비만도 측정기로 쉽고 간단하게 BMI 계산하기

간편한 비만도 측정기 앱 소개

 

이번 포스팅은 비만도 측정기 앱을 소개해 드릴게요.

 

신종 코로나바이러스가 이렇게 심각할 줄 몰랐네요. 외출은커녕 마트 가는 것도 겁이 날 정도입니다. 아이들 개학도 미뤄지고 거의 자가격리 수준으로 집에만 있는데요. 하루 이틀도 아니고 2주 가까이 집에서 생활하다 보니 점점 살이 오르는 게 눈에 보입니다. 혹시 비만? 좀 걱정스러워서 BMI 계산을 해봤습니다. BMI는 체중을 신장의 제곱으로 나눈 값으로 체지방 축적을 잘 반영하기 때문에 비만도 판정에 많이 사용됩니다.

 

BMI 계산은 앱을 이용하면 쉽고 간단하게 판정할 수 있습니다. 게다가 다양한 활동을 위해 소비된 칼로리를 계산할 수 있어서 체중 감량에 유용한 도구입니다.

 

아래는 비만도 측정기 앱 설치 및 사용법입니다. 참고하셔서 유용하게 활용해 보세요.

 

 

BMI 계산기 앱 설치 및 사용법

BMI 계산기 앱은 체중, 키, 나이를 기반으로 이상적인 체중을 계산해 주는 어플입니다. 이 앱을 활용하면 체중 감량에 유용하게 사용하실 수 있습니다. 먼저 구글플레이스토어에서 앱을 설치해 주세요. (바로가기)

 

 

▼ 앱 실행 후 나이, 체중, 키를 입력해 주세요.

 

 

▼ 그러면 결과에서 비만 여부를 확인할 수 있습니다.

 

 

▼ 그리고 상단 하루 칼로리 메뉴에서 기초대사율을 기준으로 체중 증가, 감소 칼로리를 확인할 수 있어요.

 

 

▼ 칼로리 계산기 메뉴에서는 활동을 입력하여 칼로리 소모량을 계산해 볼 수 있습니다.