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눈의 피로를 덜어주는 7가지 애플리케이션 소개 |
데스크탑, 노트북, 스마트폰 등 기술이 발전될수록 기기를 사용하는 시간이 점점 늘어나고 있습니다. 특히 스마트폰은 손에 없으면 불안할정도로 하루에 많은 시간을 사용하고 있는데요. 이렇듯 끊임없이 장시간 동안 기기를 사용하게 되면 눈의 피로로 인해 수면장애, 시력저하, 두통 등 우리몸에 안좋은 영향을 초래할 수 있습니다.
그렇다면 컴퓨터로 인한 눈의 피로를 줄일수 있는 방법은 어떤게 있을까요? 간단하게 모니터 밝기를 줄이고 색상을 변경하는 것만으로도 좋은 효과를 볼수 있구요. 애플리케이션을 설치하여 관리하는 방법이 있습니다.
오늘은 장시간 모니터를 보는분께 추천드리는 7가지의 눈의 피로를 덜어주는 프로그램을 소개해 드리겠습니다. 모니터의 사용시간을 제한하거나 스마트폰의 밝기와 색상을 컨트롤 해주는 앱 등 눈 건강에 도움되는 도구들입니다.
^^ 아래 도구들을 이용하여 소중한 눈을 보호해보세요.~
Awareness
보통 사무직은 딱히 쉬는 시간이 없기때문에 오랫동안 모니터를 보는경우가 많습니다. 이 도구를 이용하면 컴퓨터의 사용량을 정하여 중간 쉬는타임을 알람으로 알려줘서 잠깐 눈을 쉬게 할수 있습니다.
Time Out Free
위 프로그램과 유사한 기능으로 컴퓨터를 사용한 일정시간이 지나면 휴식시간을 알려주는 맥용 애플리케이션입니다.
Shades
Shades는 어두운곳에서 밝기를 세밀하게 컨트롤할 수 있는 맥용 도구입니다. 기본 내장된 밝기 컨트롤 기능보다 매우 우수한 조정이 가능합니다.
Twilight
잠들기전 어두운방에서 스마트폰을 사용할 경우가 많은데요. 어두운곳에 밝은 화면을 오랫동안 보게되면 눈의 쉽게 피로해져 시력이 저하됩니다. Twilight는 이럴때 아주 유용한 안드로이드 앱인데요. 백라이트 컨트롤로 눈의 피로를 적게 받게 만들어 줍니다.
EyeLeo
10분 간격으로 눈을 운동해야하는 짧은 휴식타임과 1시간 간격으로 화면 차단으로 긴 휴식시간을 설정해주는 무료 프로그램입니다.
Protect Your Vision
설정해둔 휴식시간에 따라 모니터의 사용을 제한할수 있는 도구입니다.
Pangobright
모니터의 밝기를 세밀하고 쉽게 조절이 가능한 도구입니다.
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